タンパク質を毎日60g取りたいんだが、プロテイン以外でどうにかならんの?タンパク質のサプリメントないし…

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1: ごちそうが好きな名無しさん 2018/10/13(土) 10:58:31.613 ID:MVt2R8+G0
肉とか魚とか納豆とか、食べるまでがめんどくさすぎるから
サッと摂取したいのに
タンパク質のサプリメントがないんだが…


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Source: ごちそう速報
ごちそう速報